{"product_id":"m4-hochaktives-protein-muskelaufbau","title":"M4 – โปรตีนจากพืช","description":"\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eกิจวัตรโปรตีนจากพืชสำหรับช่วงฝึกเข้มข้นและการสร้างกล้ามเนื้ออย่างมีเป้าหมาย\u003c\/strong\u003e ควรปรับปริมาณให้เหมาะกับระยะเวลาและความเข้มข้นของการฝึก\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eน้ำหนักสุทธิ 1,400 กรัม\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003e1 ช้อนตวง:\u003c\/strong\u003e 10 กรัม\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eหน่วยบริโภคมาตรฐาน:\u003c\/strong\u003e 30 กรัม \/ 3 ช้อนตวง\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eใช้ได้:\u003c\/strong\u003e 46 หน่วยบริโภคเต็ม หน่วยละ 30 กรัม หรือ 35 หน่วย หน่วยละ 40 กรัม\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eค่าใช้จ่ายในสวิตเซอร์แลนด์:\u003c\/strong\u003e CHF 2.76 ต่อ 30 กรัม หรือ CHF 3.69 ต่อ 40 กรัม\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eรสชาติ:\u003c\/strong\u003e Coconut \u0026amp; Cookie\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eสถานะ:\u003c\/strong\u003e มีสินค้า\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"margin:18px 0 6px;font-size:.9em;\"\u003e\u003cstrong\u003eรายละเอียดผลิตภัณฑ์\u003c\/strong\u003e – แตะเพื่อเปิด\u003c\/p\u003e\n\u003cdetails\u003e\n  \u003csummary style=\"cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:12px;padding:14px 16px;margin:8px 0;background:#f3f5f0;border:1px solid rgba(27,48,43,.18);border-radius:8px;list-style:none;\"\u003e\u003cstrong\u003eปริมาณและการรับประทาน\u003c\/strong\u003e\u003cspan aria-hidden=\"true\" style=\"font-size:.78em;font-weight:700;letter-spacing:.08em;white-space:nowrap;\"\u003eรายละเอียด ＋\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n  \u003cp\u003eควรปรับปริมาณตามความเข้มข้นและระยะเวลาของการฝึก:\u003c\/p\u003e\n  \u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eปริมาณพื้นฐาน:\u003c\/strong\u003e อย่างน้อยวันละ 2 × 30 กรัม\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eฝึก 5–20 ชั่วโมงต่อสัปดาห์:\u003c\/strong\u003e อย่างน้อยวันละ 4 × 30 กรัม\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eฝึกเวทเข้มข้นและสร้างกล้ามเนื้อ:\u003c\/strong\u003e อย่างน้อยวันละ 5 × 40 กรัม\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n  \u003cp\u003eไม่ควรรับประทานเกิน 300 กรัมต่อวัน\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n  \u003csummary style=\"cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:12px;padding:14px 16px;margin:8px 0;background:#f3f5f0;border:1px solid rgba(27,48,43,.18);border-radius:8px;list-style:none;\"\u003e\u003cstrong\u003eหน่วยบริโภค ระยะเวลาต่อถุง และค่าใช้จ่าย\u003c\/strong\u003e\u003cspan aria-hidden=\"true\" style=\"font-size:.78em;font-weight:700;letter-spacing:.08em;white-space:nowrap;\"\u003eรายละเอียด ＋\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n  \u003cdiv style=\"overflow-x:auto\"\u003e\u003ctable\u003e\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\u003cth\u003eรูปแบบการใช้\u003c\/th\u003e\u003cth\u003eปริมาณต่อวัน\u003c\/th\u003e\u003cth\u003eหนึ่งถุงใช้ได้\u003c\/th\u003e\u003cth\u003eค่าใช้จ่ายต่อวัน CH\u003c\/th\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eปริมาณพื้นฐาน\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e60 กรัม\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eประมาณ 23 วัน\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eCHF 5.53\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eฝึก 5–20 ชั่วโมง\/สัปดาห์\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e120 กรัม\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eประมาณ 11–12 วัน\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eCHF 11.06\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eฝึกเวทเข้มข้น\/สร้างกล้ามเนื้อ\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e200 กรัม\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e7 วัน\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eCHF 18.43\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n  \u003cp\u003eการคำนวณอ้างอิงจากปริมาณ 1,400 กรัม และราคาจำหน่ายปัจจุบัน CHF 129\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n  \u003csummary style=\"cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:12px;padding:14px 16px;margin:8px 0;background:#f3f5f0;border:1px solid rgba(27,48,43,.18);border-radius:8px;list-style:none;\"\u003e\u003cstrong\u003eข้อมูลโภชนาการ ส่วนประกอบ และสารก่อภูมิแพ้\u003c\/strong\u003e\u003cspan aria-hidden=\"true\" style=\"font-size:.78em;font-weight:700;letter-spacing:.08em;white-space:nowrap;\"\u003eรายละเอียด ＋\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n  \u003cp\u003eข้อมูลโภชนาการ ส่วนประกอบ สารก่อภูมิแพ้ ปริมาณการรับประทาน และข้อมูลบังคับทั้งหมดอยู่ด้านหลังบรรจุภัณฑ์ในแกลเลอรีผลิตภัณฑ์ โดยข้อมูลบนบรรจุภัณฑ์เป็นข้อมูลอ้างอิงหลัก\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n  \u003csummary style=\"cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:12px;padding:14px 16px;margin:8px 0;background:#f3f5f0;border:1px solid rgba(27,48,43,.18);border-radius:8px;list-style:none;\"\u003e\u003cstrong\u003eคำแนะนำ\u003c\/strong\u003e\u003cspan aria-hidden=\"true\" style=\"font-size:.78em;font-weight:700;letter-spacing:.08em;white-space:nowrap;\"\u003eรายละเอียด ＋\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n  \u003cp\u003eผลิตภัณฑ์นี้ไม่สามารถทดแทนอาหารที่สมดุลและหลากหลาย รวมถึงวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ ไม่เหมาะสำหรับเด็กและเยาวชนอายุต่ำกว่า 16 ปี เก็บในที่แห้ง หากมีปัญหาให้ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e","brand":"5 MOUNTAINS LONGEVITY","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50199873421638,"sku":"5M-M4-1050G","price":129.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0845\/2289\/3638\/files\/5M-M4-neuer-Beutel.png?v=1789637865","url":"https:\/\/drink5m.com\/th\/products\/m4-hochaktives-protein-muskelaufbau","provider":"5 MOUNTAINS LONGEVITY AG","version":"1.0","type":"link"}