{"product_id":"m1-fur-kraftsportler","title":"M1 – القوة وبناء العضلات","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالروتين الغذائي النباتي اليومي لرياضيي القوة.\u003c\/strong\u003e مصفوفة نباتية غنية بالبروتين والألياف ومعادن مختارة، بحصص دقيقة لروتينك اليومي.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e1050 غ · 60 حصة · 30–35 يوماً\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eمشروبان يومياً:\u003c\/strong\u003e في أيام التدريب 15 غ + 20 غ\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e13.0 غ بروتين\u003c\/strong\u003e و\u003cstrong\u003e14.7 غ ألياف\u003c\/strong\u003e لكل جرعة يومية من 35 غ\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eالتكلفة اليومية في سويسرا:\u003c\/strong\u003e 4.97 فرنك سويسري لمشروبين بإجمالي 35 غ\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eالنكهة:\u003c\/strong\u003e Coconut \u0026amp; Cookie\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp style=\"margin:18px 0 6px;font-size:.9em;\"\u003e\u003cstrong\u003eتفاصيل المنتج\u003c\/strong\u003e — اضغط للفتح\u003c\/p\u003e\u003cdetails\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:12px;padding:14px 16px;margin:8px 0;background:#f3f5f0;border:1px solid rgba(27,48,43,.18);border-radius:8px;list-style:none;\"\u003e\u003cstrong\u003eالحصص ومدة العبوة والتكلفة\u003c\/strong\u003e\u003cspan aria-hidden=\"true\" style=\"font-size:.78em;font-weight:700;letter-spacing:.08em;white-space:nowrap;\"\u003eالتفاصيل ＋\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cdiv style=\"overflow-x:auto\"\u003e\u003ctable\u003e\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\u003cth\u003eالحصة\u003c\/th\u003e\u003cth\u003eالكمية\u003c\/th\u003e\u003cth\u003eالبروتين\u003c\/th\u003e\u003cth\u003eالألياف\u003c\/th\u003e\u003cth\u003eالتكلفة في سويسرا\u003c\/th\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eالحصة الأساسية\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e15 غ \/ 1.5 مكيال\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e5.6 غ\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e6.3 غ\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eCHF 2.13\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eحصة الأداء\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e20 غ \/ مكيالان\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e7.4 غ\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e8.4 غ\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eCHF 2.84\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eالجرعة اليومية\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e35 غ\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e13.0 غ\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e14.7 غ\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eCHF 4.97\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eيتكون الروتين القياسي في أيام التدريب من مشروبين: 15 غ و20 غ. أي 35 غ يومياً بتكلفة CHF 4.97، وتكفي العبوة 30 يوماً. في أيام الراحة، يعني مشروبان من 15 غ كمية 30 غ يومياً بتكلفة CHF 4.26؛ وعند اتباع هذا الروتين فقط تكفي العبوة حتى 35 يوماً.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:12px;padding:14px 16px;margin:8px 0;background:#f3f5f0;border:1px solid rgba(27,48,43,.18);border-radius:8px;list-style:none;\"\u003e\u003cstrong\u003eالتحضير وطريقة الاستخدام\u003c\/strong\u003e\u003cspan aria-hidden=\"true\" style=\"font-size:.78em;font-weight:700;letter-spacing:.08em;white-space:nowrap;\"\u003eالتفاصيل ＋\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eاخلط كل حصة جيداً مع 300–400 مل من الماء في قارورة خلط.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eالتدريب صباحاً:\u003c\/strong\u003e تناول 20 غ قبل التدريب بنحو 20 دقيقة، ثم 15 غ بعد الظهر أو مساءً.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eالتدريب بعد الظهر أو مساءً:\u003c\/strong\u003e تناول 15 غ صباحاً أو خلال اليوم، ثم 20 غ قبل التدريب بنحو 20 دقيقة.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eأيام الراحة:\u003c\/strong\u003e يتناول كثير من العملاء مشروبين من 15 غ موزعين على اليوم.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:12px;padding:14px 16px;margin:8px 0;background:#f3f5f0;border:1px solid rgba(27,48,43,.18);border-radius:8px;list-style:none;\"\u003e\u003cstrong\u003eالنكهة والمكونات ومسببات الحساسية\u003c\/strong\u003e\u003cspan aria-hidden=\"true\" style=\"font-size:.78em;font-weight:700;letter-spacing:.08em;white-space:nowrap;\"\u003eالتفاصيل ＋\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالنكهة:\u003c\/strong\u003e Coconut \u0026amp; Cookie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eتجد القيم الغذائية الكاملة والمكونات ومسببات الحساسية والبيانات الإلزامية على الجهة الخلفية للعبوة. هذه البيانات هي المرجع المعتمد.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e","brand":"5 MOUNTAINS LONGEVITY","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50199312302406,"sku":"5M-M1-1050G","price":149.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0845\/2289\/3638\/files\/m1.jpg?v=1722538080","url":"https:\/\/drink5m.com\/ar\/products\/m1-strength-muscle-ar","provider":"5 MOUNTAINS LONGEVITY AG","version":"1.0","type":"link"}